青春期应注意的饮食问题
青春期营养是一个很复杂的问题，是人生突发生长时期，均衡的营养供给起着十分关键的作用。首先应了解青春期是指由儿童发育到成人的过渡时期，其年龄范围在10～20岁左右(女孩子比男孩子约早两年)，这个年龄段是人的一生中最为特殊的时期，由于受内分泌变化的影响，步入青春期的儿童生长发育明显加速，出现人体生长的第二个高峰。男孩子身高平均增长28厘米，到21岁时基本稳定：女孩子平均增长25厘米，到17岁左右停止生长，体重的变化规律与身高相似。在此期间 ......
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