古诗云:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。”诗人的笔下,那薄纱长裙的古代女子醉打呵欠的样子似乎多了些可爱与俏皮,让人浮想联翩。

    可是,“春困”到底是怎么回事?

    春暖花开,万物复苏。在这鸟语花香的季节里,常使人感到很疲乏,即使晚上睡眠很充足,到了白天仍会精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。俗话说:“春困秋乏夏打盹。”随着季节的变化,人体的生理会出现不同的反应。春天来了,人们常有“春困”现象。春困来了,我们该怎么办?

    要解春困,除调整好作息时间,早点休息外,小编还给大家介绍8种恢复精力的方法,让大家轻松解决“春困”的问题。

    1.做深呼吸。

    深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10～15次深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸 ......