变声期如何保护嗓子

    Q 我是一个14岁男生，近段时间声音突然变得好沉，唱歌都唱不到高音，假音也唱不了。听父母说是因为变声期，一般变声期多长时间?是不是这期间唱不了高音?变完声后声音和以前有什么区别?

    A 到了青春期，男孩出现了高音发声的困难且持久力差、音域也显著下降，声音粗哑、胸声增多音色变暗等明显的变化，音域先是变窄而后变宽，所以你唱歌唱不到高音是正常现象。

    由于变声期的声带常处于充血或生理的炎症状态，声带失去控制能力。声门发声时不能完全闭锁造成发声不准等。为此这个阶段的学生唱歌时常有心理负担以至不愿开口。

    因此这个阶段的你在唱歌时，应避免发高音，并避免长时间地发声和歌唱，以免过度疲劳等加剧声带的充血程度，进而影响变声期声带的正常发育。

    变声期是什么?

    青春期人体发育变化很大，其中喉头发育也很急速。喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成 ......