当前位置: 首页 > 期刊 > 《青春期健康》 > 2011年第4期
编号:12095499
春慵恰似春塘水:挡不住的春困来袭

     最是一年春好处,在晴暖的春日,和风花草香,红紫斗芳菲,身心皆舒展,是何等的赏心乐事。春天,若说有什么大煞风景之处,恐怕就是这呼之即来,挥之不去的困意最恼人。宋人范成大有词曰:春慵恰似春塘水,一片觳纹愁。溶溶曳曳,东风无力,欲避还休。讲的就是人在温暖的春日里,昏昏欲睡的样子仿佛欲皱还休的春水,慵懒无力。这也就是人们常说的“春困”。

    春眠不觉晓

    春日苦短,可睡意绵绵不绝地来袭,来势汹汹,势不可挡。昏昏欲睡,无精打采,都是春困的表现。古诗说“春眠不觉晓”,春天,就会有不少人变得特别好睡,而且睡醒后精神不佳,那么,春困到底是怎么一回事呢?

    其实,春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温。进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖 ......

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