一年一度的高考已经进入倒计时，为了考出好成绩，许多考生家长都为自己的孩子购买保健品。有些家长一听说某种产品能改善记忆力，就赶紧买回家给自己孩子试试。他们认为，别人家孩子都补这补那的，自己的孩子要是因为这个掉队就太不值了。其实，很多考生考前出现的头昏脑胀、注意力不集中、学习效率低下等现象，往往是由于考前的焦虑造成的，吃保健品并不能缓解这些症状，吃得不对可能还会适得其反。其实很多时候，任何保健品都比不上一顿营养搭配合理的饭菜……

    大考当前，总有些考生会心烦失眠，还有的食欲不振吃不下饭。家长们看着只能感慨：既然在考试上帮不上什么忙，那就当好孩子的“后勤部长”吧。于是，今天给孩子喝安神补脑液，明天给孩子喝补血养心剂。家长们为了让孩子“吃好”，准备各种“山珍海味”，然而面对丰盛的食物，考生们却往往难以下咽。营养师和心理专家指出，对于物质生活较为丰富的城市考生，通过饮食调理基本就能满足应考需要。

    冲刺期三大进补误区需提防

    备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长除了大鱼大肉的饮食“恶补”，还购买了大量补品为孩子们补充营养，想在高考冲刺阶段使孩子能够超常发挥，其实这种考前大补往往陷入几种误区之中。

    误区一：孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补

    潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算高考冲刺期给孩子配备最营养的餐饮食谱。

    不过，专家们却认为不应该让孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉食品会加重肠胃的负担，不利于大脑的供血 ......