从立秋这一天起，秋天就开始了。从立秋到立冬，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等节气，并以中秋(农历八月十五)作为气候转化的分界。

    中医认为，秋季养生，一要养收，二要养肺。在秋天，由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来，万物成熟到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“长夏”到“秋收”而相应改变。

    如何在秋天养生，下面来提供一些方法：

    夏秋之交 ......