第二，决心戒除这是一个长期的心理作战，而且过程非常难熬。所以自残者必须要下定决心，那是成败的重大关键；要让自残者知道，这是可以纠正过来的，他们必须也愿意主动寻找方法并付诸行动!

    近年来，自残者的年龄逐渐降低，连小学都开始出现有自残行为的小孩，这些可能是因为家庭因素、课业压力等原因造成的。所以“家人”真的很重要，必须要时时刻刻给予适度的关心与关怀；当然也要给予适当的称赞，不要一味地要求，这可能会造成小孩心理的抗拒，进而演变成以伤害自己来发泄排解压力，造成不必要的伤害和遗憾。

    根据医学分析报导，这些有自残行为的人大多数都有心理障碍或是心理不平衡，才会自我伤害，心情郁闷却没有办法找到适合的方式抒发，才会藉由自己伤害自己的身体来达成发泄的目的，这些可能都是患有轻度忧郁症、潜在性的忧郁症的患者才会有的症状，显然大脑是已经生病了。

    关于“自残”的反思

    依佛家的生死观来看，自行杀害夺取自身生命的自杀者，会每天重复同样的痛苦，因为自杀并不等于是解脱；每个人都有自己不同的发泄方法及方式，但慎选发泄方式是需要理性的判断的，必须找出能正确抒发自己压力且不会伤害到自己及他人的方式，才能走出自己的心理阴影，才能将自己内心的伤痛平复。

    写这篇文章时，想到昨天在听一个家长演讲的座谈会，演讲者说了一句话“如果小孩子想玩 ......