健康的脑力可以使你事半功倍，好的生活习惯有助于增进你的脑力，健康积极的生活方式会使你的大脑更聪明，脑力更充盈。

    1运动可健脑力

    人们常说“四肢发达，头脑简单”。然而，科学研究显示，绝不是这么回事。体育锻炼不仅能强身健体，还能增进脑力。大家知道，人是一个完整统一的机体，身体上任何一部分有病，都可能影响大脑皮层的健康。

    因此，要保护好脑子，首先要使身体健康。要想使身体健康，最有效的办法是经常加强体育锻炼，适当地参加体力劳动。体育锻炼和体力劳动能增进大脑皮层对于各种外界刺激的分析和综合能力，加强大脑皮层对肌肉和内脏器官的控制能力 ......