【优活族】

    优活族，就是让自己、生活以及周围世界总是处在最和谐的状态中的一类人，该概念来源于由美国作家希拉·季和医学博士培基·斯班瑟共同创作的《优活》一书。

    “优活”(wellness)，从字面上解释，它是一种身体、心情和心灵的完美平衡，并能让你感到随时随地都很愉快、幸福的生活。用当下最主流的形容词来解释的话，“优活”就是让你自身、生活以及周围世界总是处在最和谐的状态中，是人们继“乐活”后提倡的一种全新的生活方式。

    优活族定义生活有两种内涵：一是“优秀的活”，二是“优化生活”。

    “优秀的活”，简单来说就是让身体少生病，通过各种健身方法来锻炼身体，让身体的发动机运动起来 ......