怎样应对高考后的不健康心理？
六成考生考后“焦虑”
据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%～70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。
在高考后的6～8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，这时的他们看到的只是自己的缺点，总觉得自己技不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而做出极端的事。
据了解，很多考生被发现有心理障碍时，往往是已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍治疗要困难。因此家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快，让考生在上大学之前，拥有健康的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。
高考后考生为什么容易出现心理问题呢？
一般来说，或者由于时间分配不合理，或者由于情绪不稳定，或者由于心理素质不佳，考试过程总会伴随遗憾，给考生造成某种错觉，感觉比平时考得差。尤其当该门考试是考生的强项时，即使并不严重的失误，也可能给考生带来极大的挫败感。
焦虑实际上是一种高压后漫长等待中的应激反应。高考是目前国内最重要的选拔性考试之一，从报考、考试，一直到最终的录取，都受到家长、老师以至全社会的极大关注 ......
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据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%～70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。
在高考后的6～8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，这时的他们看到的只是自己的缺点，总觉得自己技不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而做出极端的事。
据了解，很多考生被发现有心理障碍时，往往是已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍治疗要困难。因此家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快，让考生在上大学之前，拥有健康的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。
高考后考生为什么容易出现心理问题呢？
一般来说，或者由于时间分配不合理，或者由于情绪不稳定，或者由于心理素质不佳，考试过程总会伴随遗憾，给考生造成某种错觉，感觉比平时考得差。尤其当该门考试是考生的强项时，即使并不严重的失误，也可能给考生带来极大的挫败感。
焦虑实际上是一种高压后漫长等待中的应激反应。高考是目前国内最重要的选拔性考试之一，从报考、考试，一直到最终的录取，都受到家长、老师以至全社会的极大关注 ......
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