青少年近视，除先天遗传因素外，主要是受外界环境的影响， 如不注意用眼卫生(如照明不良、姿势不正、看书距离过近、时间太久等)，营养不良， 睡眠不足以及缺乏体育锻炼等等。

    近年“合理饮食”对防治青少年近视这一课题，越来越受到医学界的重视，并取得了某些可喜的进展。为防治近视，必须提倡合理饮食。青少年日常饮食中需注意以下几个方面。

    少食甜食

    甜食消化后，一在血液中产生大量的酸性代谢物质， 后者结合血液中的钙镁离子而产生沉淀，造成血钙下降 ......