文 张继东

    女性应做的健身准备工作

    文张继东

    随着生活质量的提升，人们开始对自己的健康和形体越来越重视，一些女性消费者尤其如此。她们不仅讲究饮食的搭配，而且注重健身锻炼。

    随着生活质量的提升，人们开始对自己的健康和形体越来越重视，一些女性消费者尤其如此。她们不仅讲究饮食的搭配，而且注重健身锻炼。因此在她们众多的消费卡里，常常会有一张健身卡。而不少健身房也正是瞄准了这一消费群体，常打出办卡优惠广告，很多女性在打折诱惑和想要瘦身的冲动之下，往往会选择办卡。如果办卡过后，真的想要让自己走进健身房，实现瘦身梦想，女性应该在以下两个方面做好准备。

    健身房方面

    女性消费者需要知道，挑选健身房并不是越便宜越好，价格过低的健身房即使设施不错，也会由于会员过多，出现洗浴排队、存放物品不方便等情况。所以，千万别被优惠的价格冲昏了头脑，一定要抽点时间进行实地考查，亲眼看看健身的各种设施和服务，确定它就是你想要的。

    一、踩点最佳时段

    晚上6点到8点的这段时间 ......