徐莉佳：唯有超常付出，方有非凡成就
面对意外变故，徐莉佳心态平和。她在微博上写道：“第三届奥运之旅，任何结果我都微笑接受。回过头看这一年，我把所有能做的一切都毫无保留地奉献给了帆船，不留遗憾。感谢国家和上海给予我的爱，让我可以驾着帆船继续追逐梦想。”
2016年里约奥运会经过激烈的角逐鏖战，早已尘埃落定，但体育健儿们的传奇却依然闪耀光华，激动人心，催人奋进。
意外变故 微笑接受
我国帆船运动员徐莉佳，因为里约奥运会而让全国人民都为之心疼。
在第一比赛日后，徐莉佳排名处在第1位，虽然第二轮成绩随后被取消，排名一下子跌落到第23位，但第三、第四轮后，徐莉佳又一次把自己的名字写在了排名第一的位置。当时，徐莉佳的出色表现引来网友热议：“学霸即使少考一门，也是第一。”然而，她第七轮、第八轮的比赛成绩又被裁判取消，及至第9轮和第10轮争夺结束之后，她名列第18位，失去了参加最后一轮奖牌轮争夺的机会，无缘为自己的第二块奥运金牌做最后的冲击。
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面对意外变故，徐莉佳心态平和。她在微博上写道：“第三届奥运之旅，任何结果我都微笑接受。回过头看这一年，我把所有能做的一切都毫无保留地奉献给了帆船，不留遗憾。感谢国家和上海给予我的爱，让我可以驾着帆船继续追逐梦想。”她的坚定乐观一如既往。其实这样的平和心态，伴随她由来已久，为她的人生带来一次次良好转变。
徐莉佳天生听力弱于常人，左眼严重弱视甚至几近失明，小小年纪就承受了莫大的压力，爸爸曾经带她到处求医，却都没有结果。10岁开始正式参加帆船训练后，就连教练在她面前讲话，她也要把头凑很近去听。虽然要比一般人付出更多，但徐莉佳异常乐观：“虽然我只有普通人一半的听力，但是这可以让我更专心；左眼视力模糊不清也没关系，因为右眼还是比较正常的。”
因为热爱 所以坚持
帆船运动以冬训为主，经常要在寒风刺骨的大海里连续训练六七个小时。大风大浪中，运动员经常会遭受海水击打，落得一身伤痕。队里很多小伙伴都忍不住放弃了，但徐莉佳咬紧牙一天天坚持了下来。
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有一次，训练期间突然遇上暴风雨，皮艇被打翻了，她与队友们在大海的波涛中挣扎了两个多小时才幸运地回到岸边。虽然千辛万苦，但她对帆船运动充满热爱。
17岁时，徐莉佳的左膝关节上长了个小肿瘤，如果不及时切除将转为恶性，需要被截肢。在病痛面前，她勇敢抗争，用超强的意志力战胜了病魔。期间，她积极配合治疗，无论多么难受，都忍着不流泪，为的就是能够尽快可以痊愈，回到训练场。因为做手术，她不得不放弃自己的第一次奥运之旅。由于肿瘤长在骨头里，她现在的膝关节里面，有三分之二是空心的。手术后，她仅休息了一个月，就回到了训练场。她说：“腿脚不好，就练练上肢力量。”痊愈复出，她迅速跟上训练进度，每次比赛都全力以赴做到最好。
2006年，19岁的徐莉佳参加了多哈亚运会不分设男女项的激光雷迪尔级帆船项目比赛，作为唯一的女选手，与10名男选手同场竞技，荣获冠军，尽情展示了巾帼不让须眉的风采!2008年北京奥运会，她又夺得铜牌，斩获了中国在该项目上的首枚奖牌。
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备战2012年伦敦奥运会期间，徐莉佳在骑自行车恢复训练时不慎摔倒，导致左手掌第四掌骨骨折。幸好手术及时、护理得当，她踏上了伦敦奥运会的赛场，并勇夺冠军，打破了欧美运动员在帆船项目上对冠军长达百年的垄断，实现了中国乃至亚洲帆船的历史性突破。
本来近两年徐莉佳已进入英国南安普顿大學攻读硕士，为征战里约奥运会，国家队希望她能回到海上、为国参赛，徐莉佳一开始很纠结，但最终还是被对帆船的热爱与执着所驱使而选择了回归。被伤病困扰的她为治疗肩伤、止疼消炎，不得不打上封闭投入比赛。帆船需要进行11轮比赛，带伤坚持对她是何等的考验!而她表现出的是一如既往地勇敢。奥运会结束后，她至少花了3个月的时间去治疗肩伤。
训练学习两不误
和多数优秀运动员选择到大学深造、提升自身素质一样，徐莉佳于2006年迈入了上海交通大学的校门，已经习惯全日制训练的她由此开始面对另一种状态：一天大部分时间都要坐着听课、写作业、在电脑前打字或查资料。
, http://www.100md.com
这样一个从动到静的转化，让绝大部分竞技类运动员难以适应。徐莉佳却轻松度过：“我本身比较好学，喜静，又有点内向，很享受在孤独的环境中安静学习的氛围。”
既要参加体育训练，又要进行大学课程学习，在常人看来难以完成的事，徐莉佳两样都进行得非常圆满。
因为要参加比赛，训练不能停止，只有在放假的时候她才回到上海，进行一两个月的集中授课。在训练期间，她坚持每天挤时间学习、读书。早晨起床后，她会在训练开始前挤出半个小时到一个小时，每顿饭后也挤半个小时左右的时间。晚上按摩康复的时间，也是她绝佳的学习机会。她说：“最重要的是将零碎的事情安排好，不要分心，不然半个小时很容易被浪费过去。”
付出终有回报。几年下来，徐莉佳的文化课平均分达到85分，其中管理、数学、英语等科目90分以上。因为学习成绩好，上海交大已批准她免试直升硕士研究生。但由于需要长期在英国训练和比赛，留在国内的时间屈指可数，无法系统完成母校的研究生课程，徐莉佳只能遗憾地向学校提出退学要求。
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2014年，拿到上海交大学士学位的徐莉佳，以优异成绩被英国南安普顿大学录取，攻读硕士学位。
徐莉佳的令人惊叹之处还在于她娴熟的英文水平。自学英语的她经常用英文写博客，还与自己的偶像、著名帆船运动员佩姬·莱利交上朋友，时常互通电子邮件。她有着一口标准的英式发音，知道很多英语中的俚语，对口语的掌握比专业英语老师还要专业，是中国帆船队里抢手的英文翻译。接受外媒采访时，她英文的流利程度曾经让外国记者惊讶不已。
徐莉佳对英语的兴趣由来已久，而真正让她下定决心学习英语是1998年的一次帆船世锦赛。当时因为不会说英语，在一场抗议审理中她没法与仲裁直接沟通，而输掉了那场“官司”，比赛成绩只排在158位。当时她就下定决心一定要把英文学好——如果不会英文，就不可能成为世界最顶尖的帆船运动员。
徐莉佳学习英语非常刻苦。她的宿舍里，从课桌到墙面，再到床栏和蚊帐，到处都是写着英文单词、词组和句式的N字帖。刚学的时候，她在训练之余跟着复读机复读，有时甚至读到喉咙沙哑。她自学了四册《新概念英语》，背诵了不少文章，虽然非常艰苦，但形成了很好的英语语感。
我们总是极其羡慕徐莉佳们耀眼的成功，却对他们成功背后所付出的超常努力、拼搏与进取缺少洞察与思考，忽视了他们所经历的艰辛劳苦、波折磨难。
歌中唱得好：“没有谁能随随便便成功”“不经历风雨，怎么见彩虹？”遍览世间，没有哪一项事业是可以不经过辛勤付出和艰辛劳动就可以唾手可得、手到擒来的。任何的成功都不可能一蹴而就，都要经历长期的坚持与打拼奋争，甚至付出非常人所能忍受的辛劳才有所收获。一分耕耘，一分收获；洒下多少汗水，往往就会收获多少成果。不劳动自然就不会有收获。并非上天对成功者格外眷顾，而是他们的努力和付出比常人多得多。像徐莉佳这样忙于训练的奥运会冠军，尚且能够抽出时间学习，我们还有什么理由懒惰呢？!, http://www.100md.com(杜殿台)
2016年里约奥运会经过激烈的角逐鏖战，早已尘埃落定，但体育健儿们的传奇却依然闪耀光华，激动人心，催人奋进。
意外变故 微笑接受
我国帆船运动员徐莉佳，因为里约奥运会而让全国人民都为之心疼。
在第一比赛日后，徐莉佳排名处在第1位，虽然第二轮成绩随后被取消，排名一下子跌落到第23位，但第三、第四轮后，徐莉佳又一次把自己的名字写在了排名第一的位置。当时，徐莉佳的出色表现引来网友热议：“学霸即使少考一门，也是第一。”然而，她第七轮、第八轮的比赛成绩又被裁判取消，及至第9轮和第10轮争夺结束之后，她名列第18位，失去了参加最后一轮奖牌轮争夺的机会，无缘为自己的第二块奥运金牌做最后的冲击。
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面对意外变故，徐莉佳心态平和。她在微博上写道：“第三届奥运之旅，任何结果我都微笑接受。回过头看这一年，我把所有能做的一切都毫无保留地奉献给了帆船，不留遗憾。感谢国家和上海给予我的爱，让我可以驾着帆船继续追逐梦想。”她的坚定乐观一如既往。其实这样的平和心态，伴随她由来已久，为她的人生带来一次次良好转变。
徐莉佳天生听力弱于常人，左眼严重弱视甚至几近失明，小小年纪就承受了莫大的压力，爸爸曾经带她到处求医，却都没有结果。10岁开始正式参加帆船训练后，就连教练在她面前讲话，她也要把头凑很近去听。虽然要比一般人付出更多，但徐莉佳异常乐观：“虽然我只有普通人一半的听力，但是这可以让我更专心；左眼视力模糊不清也没关系，因为右眼还是比较正常的。”
因为热爱 所以坚持
帆船运动以冬训为主，经常要在寒风刺骨的大海里连续训练六七个小时。大风大浪中，运动员经常会遭受海水击打，落得一身伤痕。队里很多小伙伴都忍不住放弃了，但徐莉佳咬紧牙一天天坚持了下来。
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有一次，训练期间突然遇上暴风雨，皮艇被打翻了，她与队友们在大海的波涛中挣扎了两个多小时才幸运地回到岸边。虽然千辛万苦，但她对帆船运动充满热爱。
17岁时，徐莉佳的左膝关节上长了个小肿瘤，如果不及时切除将转为恶性，需要被截肢。在病痛面前，她勇敢抗争，用超强的意志力战胜了病魔。期间，她积极配合治疗，无论多么难受，都忍着不流泪，为的就是能够尽快可以痊愈，回到训练场。因为做手术，她不得不放弃自己的第一次奥运之旅。由于肿瘤长在骨头里，她现在的膝关节里面，有三分之二是空心的。手术后，她仅休息了一个月，就回到了训练场。她说：“腿脚不好，就练练上肢力量。”痊愈复出，她迅速跟上训练进度，每次比赛都全力以赴做到最好。
2006年，19岁的徐莉佳参加了多哈亚运会不分设男女项的激光雷迪尔级帆船项目比赛，作为唯一的女选手，与10名男选手同场竞技，荣获冠军，尽情展示了巾帼不让须眉的风采!2008年北京奥运会，她又夺得铜牌，斩获了中国在该项目上的首枚奖牌。
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备战2012年伦敦奥运会期间，徐莉佳在骑自行车恢复训练时不慎摔倒，导致左手掌第四掌骨骨折。幸好手术及时、护理得当，她踏上了伦敦奥运会的赛场，并勇夺冠军，打破了欧美运动员在帆船项目上对冠军长达百年的垄断，实现了中国乃至亚洲帆船的历史性突破。
本来近两年徐莉佳已进入英国南安普顿大學攻读硕士，为征战里约奥运会，国家队希望她能回到海上、为国参赛，徐莉佳一开始很纠结，但最终还是被对帆船的热爱与执着所驱使而选择了回归。被伤病困扰的她为治疗肩伤、止疼消炎，不得不打上封闭投入比赛。帆船需要进行11轮比赛，带伤坚持对她是何等的考验!而她表现出的是一如既往地勇敢。奥运会结束后，她至少花了3个月的时间去治疗肩伤。
训练学习两不误
和多数优秀运动员选择到大学深造、提升自身素质一样，徐莉佳于2006年迈入了上海交通大学的校门，已经习惯全日制训练的她由此开始面对另一种状态：一天大部分时间都要坐着听课、写作业、在电脑前打字或查资料。
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既要参加体育训练，又要进行大学课程学习，在常人看来难以完成的事，徐莉佳两样都进行得非常圆满。
因为要参加比赛，训练不能停止，只有在放假的时候她才回到上海，进行一两个月的集中授课。在训练期间，她坚持每天挤时间学习、读书。早晨起床后，她会在训练开始前挤出半个小时到一个小时，每顿饭后也挤半个小时左右的时间。晚上按摩康复的时间，也是她绝佳的学习机会。她说：“最重要的是将零碎的事情安排好，不要分心，不然半个小时很容易被浪费过去。”
付出终有回报。几年下来，徐莉佳的文化课平均分达到85分，其中管理、数学、英语等科目90分以上。因为学习成绩好，上海交大已批准她免试直升硕士研究生。但由于需要长期在英国训练和比赛，留在国内的时间屈指可数，无法系统完成母校的研究生课程，徐莉佳只能遗憾地向学校提出退学要求。
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2014年，拿到上海交大学士学位的徐莉佳，以优异成绩被英国南安普顿大学录取，攻读硕士学位。
徐莉佳的令人惊叹之处还在于她娴熟的英文水平。自学英语的她经常用英文写博客，还与自己的偶像、著名帆船运动员佩姬·莱利交上朋友，时常互通电子邮件。她有着一口标准的英式发音，知道很多英语中的俚语，对口语的掌握比专业英语老师还要专业，是中国帆船队里抢手的英文翻译。接受外媒采访时，她英文的流利程度曾经让外国记者惊讶不已。
徐莉佳对英语的兴趣由来已久，而真正让她下定决心学习英语是1998年的一次帆船世锦赛。当时因为不会说英语，在一场抗议审理中她没法与仲裁直接沟通，而输掉了那场“官司”，比赛成绩只排在158位。当时她就下定决心一定要把英文学好——如果不会英文，就不可能成为世界最顶尖的帆船运动员。
徐莉佳学习英语非常刻苦。她的宿舍里，从课桌到墙面，再到床栏和蚊帐，到处都是写着英文单词、词组和句式的N字帖。刚学的时候，她在训练之余跟着复读机复读，有时甚至读到喉咙沙哑。她自学了四册《新概念英语》，背诵了不少文章，虽然非常艰苦，但形成了很好的英语语感。
我们总是极其羡慕徐莉佳们耀眼的成功，却对他们成功背后所付出的超常努力、拼搏与进取缺少洞察与思考，忽视了他们所经历的艰辛劳苦、波折磨难。
歌中唱得好：“没有谁能随随便便成功”“不经历风雨，怎么见彩虹？”遍览世间，没有哪一项事业是可以不经过辛勤付出和艰辛劳动就可以唾手可得、手到擒来的。任何的成功都不可能一蹴而就，都要经历长期的坚持与打拼奋争，甚至付出非常人所能忍受的辛劳才有所收获。一分耕耘，一分收获；洒下多少汗水，往往就会收获多少成果。不劳动自然就不会有收获。并非上天对成功者格外眷顾，而是他们的努力和付出比常人多得多。像徐莉佳这样忙于训练的奥运会冠军，尚且能够抽出时间学习，我们还有什么理由懒惰呢？!, http://www.100md.com(杜殿台)