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喝饮料真的有助于解渴吗?
http://www.100md.com 2017年6月1日 《青春期健康》2017年第6期
     炎热的夏天到了,各种口味的饮料成了孩子们的最爱,有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但是这些饮料真的能够起到补充水分的作用吗?答案是否定的。下面就是一些专家对于喝饮料的一些负面作用的解读。

    首先,有些饮料不仅不能解渴,反而会加重身体的缺水,引起口渴。含糖过多的饮料,以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁,不仅不易被人体细胞吸收,这些成分在体内氧化分解时还要消耗一定的水分,导致喝完饮料后更加觉得口渴。时下市场上的饮料种类很多,如汽水、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等,但研究认为:天热时解渴 ......

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