编读往来

http://www.100md.com 2020年6月1日 《青春期健康·下半月》 20206

     编辑老师：

    您好!我是一名初二學生的家长，孩子平时学习成绩优异、生活习惯良好，也很注意个人卫生，但不知道从什么时候开始养成了爱啃指甲的习惯。我想了很多办法，但孩子一直没改掉，有时候说得多了，还会与家人发生争执。孩子小时候并没有这种行为，我该如何做才能让孩子改掉啃指甲的坏习惯呢？

    ——陈晓千

    陈女士：

    您好!从心理学上来说，孩子爱啃指甲，有时反映的是一种心理情绪，往往与紧张、抑郁、沮丧有关，一般纠正的最佳时机是孩子刚刚出现这种行为的时候。已养成习惯的孩子，建议家长注意以下几点：消除造成孩子紧张、沮丧的因素；营造宽松愉悦的学习和生活环境，转移孩子的注意力；家长要有足够的耐心和信心，不可采用体罚或大声训斥等方式，否则会加剧孩子的焦虑心理。

    ——编辑部

    编辑老师：

    您好，我是一名去年才毕业的“职场菜鸟”，工作还不满一年，最近所在的公司刚刚开始复工。虽然国内疫情已经有极大好转，但我觉得复工后的工作和生活依旧“危险重重”，而且因为疫情“后遗症”，我觉得自己与人沟通的能力有所降低，睡眠质量变差，经常做噩梦，从前我不知道自己应对重大事件的能力这么差，我该怎么办才好？

    ——韩硕

    韩先生：

    您好!一些没有经历过重大突发事件的年轻人，在事件发生后出现睡眠不良，对生活热情下降等问题，说明缺少应对压力的能力，也就是说逆商不够。建议平时养成冷静思考和分析问题的习惯，从而提高自己处理应急问题的能力；或尝试离开舒适区，面对新挑战时，克服心理障碍，努力适应新的环境和变化；也可以多结交一些积极乐观的朋友，通过身边的人来影响自己，建立与保持在困境中能稳住一切、从容应对一切的积极心态，而不是逃避和压制。增强自信心，相信你可以做到的!

    ——编辑部, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-6502/2020/06/02.htm