女性更年期注重保健多锻炼
女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期,以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。大多数女性45岁左右就开始进入更年期,早的从35岁便开始,较晚的则是从50岁开始。这时候,经常会出现诸如身体轰热感、盗汗、情绪波动、皮肤干燥以及头疼等症。在这一阶段,雌激素水平忽高忽低,容易使人发生水肿。当雌激素水平升高时,由于体内水分的增多,体重可能会增加4~5斤左右。最新研究資料显示,我国女性已经提前10年进入更年期,其根本原因是卵巢早衰导致的。由于生活节奏快,心理压力大,从而造成卵巢早衰,更年期提前到来,我国约有75%的女性出现更年期综合征。医学研究表明:女性的健康与容颜跟卵巢的盛衰秘密相关,如:月经不调、潮热多汗、焦虑抑郁、心烦易怒、失眠健忘、阴道干涩、性欲下降、骨质疏松、乳房松弛等多是由卵巢早衰引起的 ......
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