文/吕雪萱

    对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质，特别是在炎热的夏天，身体如果缺水严重，会导致不良后果。多喝水有哪些好处呢？你了解科学的喝水方法吗？

    勤喝水好处多

    1.排出毒素。我们每天所接触的食物、空气都免不了含有毒素，自身的新陈代谢过程中，也会产生废物与毒素。这些人体不需要的废弃物，需经过各个排泄器官，通过出汗、排尿、排便的方式排出体外。而排泄的过程中需要足够的水分才能达到最佳效果。如果水分不足，血液也会变得黏稠，影响血液循环与健康。水不仅有很好的溶解能力，而且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时 ......