文/张泽峰

    不少家长反映，孩子进入青春期，开始变得爱照镜子、注重身材和衣着，这是青少年在青春期内一大显著的心理特点，即体象意识增强。当发现自己的身体状况与想象相差太多时，就会引出各种烦恼，甚至产生沉重的精神负担，影响青少年的身心发育、人际交往。而让青少年拥有健美的身材，不仅可以增强他们的自信心，还有助于青少年在学习、生活方面的发展。但青少年的这些心态和烦恼，经常被家长忽视。其实，青少年身体发育的可塑性很大，家长只要给予正确指导，往往就能获得良好的效果。

    注重下肢骨的锻炼

    人身材的高、矮 ......