别让“社交恐惧症”吓坏自己
脸红,心理困扰:我是不是有社交恐惧症?,心理解析:正常的社交也会有紧张和轻微恐惧,心理对策:接纳自我,顺其自然
文/马志国
于佳(化名)是一名高二女孩,她主动提出想让父母陪着来做心理咨询。父母有些茫然,问于佳遇到了什么心理问题。于佳却坦言与父母说了也没有用,只想找个心理专家谈。她父母见状,赶紧联系预约了我。这样的主动求助,对心理咨询师来说,是提供心理帮助的好时机。于是,接到预约后,我及时接待了他们……
心理困扰:我是不是有社交恐惧症?

当一家三口来到咨询室,我与于佳的父母简单寒暄后,便与于佳也进行了初步沟通。在建立初步信任后,于佳说很想和我单独交流。
于佳的主动求助心态,自然让我们的交流多了几分顺畅。
于佳见父母出门,给了我一个微笑,有些无奈地说道:“我就是担心自己是不是有社交恐惧症。”
我也报以微笑:“用你们写议论文的话说,有论点,还要有论据。说说看,担心自己是社交恐惧症,有什么表现吗?比如……”
于佳开始列举论据:“比如,我遇到陌生人的时候,就会感到紧张,眼不知道往哪里看,手不知道放哪里。为此,妈妈常数落我……”
“不管妈妈怎样说,请你继续举例,比如……”
于佳表达更加流畅:“比如,我们学校三个年级分三栋楼,我有时候去别的年级的楼,就感到不自然,也会有紧张的感觉。再如,我在班上有个最要好的朋友,我们两个形影不离,如果她哪天请假没有来,我就会感到有些紧张不安。又如 ......
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