文/于圆

    进入秋季，天气干燥，燥易伤肺，是呼吸道疾病的高发期。此时，防秋季干燥，润肺养心就显得尤为重要。秋季养生，需要注意以下几个方面。

    疾病预防

    秋天气候干燥，温度较低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。季节交替，昼夜温差变大，人体的抵抗力和肠道抗病能力下降，容易引起腹泻和感冒。所以，预防疾病要从以下几个方面入手：一是早晚添加衣物。早晚气温较低，及时穿衣预防受凉感冒，特别要注意腹部的保暖。二是保持良好的卫生习惯。勤洗手 ......