文/孟昭群

    (作者系退休副主任医师)

    青春期的孩子无论性别，很多都希望自己的个子长得高一些，健康一些，给人以高大挺拔或亭亭玉立的感觉。然而，事实并非人们期盼的那么美好，有些孩子的身材就比较矮小，家长和孩子都苦恼不已。那么，如何在青春期健康地长高呢？

    人生中什么时候身高长得最快

    在人的一生中，一般有两个身高突增高峰期，一个是新生儿时期，另一个是青少年时期，后者也叫作青春发育期。婴儿从出生到两周岁之内，身体发育速度非常快，通常每个月身高可能会增长3~4cm，每年要长高25cm左右，第二年大约也会长高10cm左右，到了3岁以后，身高就逐渐增长得缓慢了。

    青少年时期是人体的第二个发育高峰期，生长发育相对较快，身高突增是这个时期的显著特点。女孩子的青春期往往比男孩子要早2年左右，结束也比男孩子要早2年左右。虽然每个人的发育高峰期或多或少会有一些差异，但一般女孩为11~13岁左右，平均每年可增长4~6cm；男孩为13~15岁左右，平均每年可增长5~7cm。

    青春期是身高长得最快的时期，也是向成年人转变的时期 ......