剧烈运动后如何正确休息
冰水,饮料,剧烈运动后猝死原因分析,剧烈运动后如何恢复,不建议马上洗澡,吹冷空调。,不要马上坐下或躺下。,不建议大量出汗后猛喝水。,不要马上进食大量食物。
文 / 十花
前不久，一条“男孩运动后猛喝冰饮去世”的新闻登上热搜：福建省福州市一名刚刚参加过高考的19岁男生，在和朋友们打完篮球后，大汗淋漓的他猛喝了一瓶冰饮，几分钟后发生急性心梗，最后抢救无效去世。
在对年轻生命的消逝感到惋惜的同时，热爱健身、运动的青少年也应积极思考：怎样避免这样的意外发生？
剧烈运动后猝死原因分析
这名男孩运动后猝死的情况虽是个案，也应引起足够的重视。首先，并不能确定冰水是造成剧烈运动后猝死的根本原因。平常状态下，冰水本身不会导致猝死，除了部分肠易激综合征患者和偏头痛患者，大部分人可以正常食用冰水和冷饮 ......
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