文/刘宛宜 沈阳师范大学

    焦虑是指在感知到来自内部或外部的刺激可能对自己构成威胁，或者在努力实现某一目标、克服某种障碍时，产生的不良情绪体验或心理状态。青少年处于成长发育的关键时期，帮助青少年克服焦虑问题才能使其健康成长。

    1.青少年焦虑的原因

    学业压力：学业压力是青少年焦虑的常见原因之一。随着青少年进入学习的更高阶段，要面对期末考试、毕业考试、入学考试等，这些考试压力可能导致其产生焦虑情绪。另外，家长和社会对于青少年学业表现的期望也可能给其带来额外的压力，使他们觉得自己必须表现出色，以满足这些期望。

    社交压力：青少年时期是社交关系发展的关键时期 ......