中国词坛泰斗乔羽今年88岁，身体硬朗，精神饱满，文思敏捷，谈笑风生，滔滔不绝。从乔羽的生活细节中，不仅可以读懂其人生追求，还可以感悟其善于养生延年的长寿秘笈。

    乔羽生活中充满了轻松美好，主张宽容，很少发怒。他的代表作有《让我们荡起双桨》《我的祖国》《爱我中华》《难忘今宵》等歌曲。他的作品毫无华丽词藻，极其简洁，他说：“我不喜欢涂脂抹粉，就喜欢直来直去地写非常简单的大白话.‘淡扫娥眉朝至尊’这就是我所追求的。”乔羽退下来以后，仍继续他的歌词创作，每参加一次活动，他都感到很快乐。乔羽说，无论离休干部，还是退休职工，在力所能及的情况下，为社会做点事情，这是一种责任和使命，从健康角度来说，还可以排除孤独与烦恼 ......