人在睡觉时，脏腑就在修复，一旦出现失眠，脏腑就会一直处于工作中，无法进行修复，而连续的过劳工作，自然身体就会出现毛病。在此，笔者向您详解从自测到中医调理等各个方面，如何全面调治失眠，为您能安然地睡个好觉助力。

    一、老人失眠率高达60%

    众所周知，年龄越大，睡眠越少。虽然老人对此说法很认同，但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰，每天能安然入睡的大有人在。但相较其他人群，老人失眠的机率确实大得多。

    据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达六成。这是由于神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

    老年人的脏腑器官都在退化，因此就会引发多种疾病，而疾病自然会产生身体不适，从而扰乱睡眠。尤其是一些骨质疾病，常常痛得老人无法入睡。

    人在睡觉时，脏腑就在修复，一旦出现失眠，脏腑就会一直处于工作中，无法进行修复，而连续的过劳工作，自然身体就会出现毛病。对于体弱的老人来说，治疗失眠显得更加重要。在此，笔者向您详解从自测到中医调理等各个方面，如何全面调治失眠，为您能安然地睡个好觉助力。

    二、谁动了您的睡眠？

    许多老年人都认为 ......