戴汉文

    传统理论认为，孩子的身体正处于快速成长期，多晒太阳有助于骨骼生长、预防佝偻病的发生，但如果孩子接受日晒过度，也会带来“阳光本钱透支”的后果，在成年后会遭遇更多的皮肤问题和衰老问题。

    研究表明，儿童时期接受紫外线照射的总量相当于终生积累剂量的1/3，80%的光损伤发生在18岁以前，如果在婴儿和青春期有效地使用防晒品，整个生命阶段中皮肤癌发生率将会减少78%。也就是说，相比成年人，日晒对儿童的影响其实更大，那么儿童防晒工作就非常重要了。

    避免强光直射的“影子规则”

    事先预防总是重于事后补救，要防止孩子晒伤，首先就要避免在强光下直晒。一个简单的判断方法是，如果在户外活动时发现人在阳光下的影子长度已经小于身高，就应该寻求遮蔽处，避免阳光直射。如果在晴朗的天气外出 ......