琬琰

    编者按

    《中华人民共和国家庭教育促进法》于2022年1月1日起施行。本刊特开设“家教沙龙”栏目，旨在树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，助力父母或者其他监护人用正确的思想、方法和行为教育未成年人养成良好的品行和习惯。栏目从2022年第1期开始，为家长搭建一个家庭教育经验交流的互动平台，邀请家长、青少年、教师、专家，以此为契机，交流看法、分享经验，让更多的家长有所感悟，实现与孩子的共同成长。还将陆续围绕家长们关注的话题组织展开讨论，每期选定一个主题，从青少年成长、家庭教育的重点、热点、难点问题入手，帮助化解家庭矛盾，不断提升家庭教育水平。本期主题是心理问题。问题1：

    我的孩子目前高中在读，成绩不错，平日性格活泼开朗，业余时间喜欢追星。前一段时间，她因为喜欢的偶像在学校和原本很要好的朋友发生了争执，继而产生了矛盾与隔阂。而后，我发现她逐渐变得很消沉。那么，我该如何解决这一问题？解答：

    北京市育才学校初中部高级教师王辉：家长已经发现孩子出现了比较消沉的情绪，这就表明孩子正处在情感的低谷期，家長需要关注这一情况。可以把这件事当作一个契机，和孩子谈谈如何面对感情伤害，如何对待友谊，如何和朋友交往，前提是孩子比较信任你。

    感情受到伤害是一件很痛苦的事情，处于青春期困惑中的女孩更是如此。孩子的感情受到伤害，最需要的就是倾诉和理解，这样她才不会觉得自己孤立无援，才知道周围还有许多人正在关心她。在此基础上，再引导孩子理性地思考，如何面对感情伤害。简单地讲，就是先接受情绪，再给出办法。

    关于“接受情绪”，有多种不同的解决方式：可以引导孩子把自己的感受写在日记里，或者给她自己写一封信，这样有助于将全部伤感和痛苦从心中排解出去。或者放声大哭、跑步、捶枕头，只要能发泄自己的情绪就可以。注意提醒孩子别伤害自己的身体，也不要沉浸在悲伤中默默呆坐，一定要同她一起“做”点什么。

    告诉孩子可以找一个相信的人倾诉受到感情伤害之后的感觉 ......