糖尿病患者需要达到并控制理想的体重，健康的体重不仅利于血糖管理，还有利于血压、血脂等很多健康指标的控制。这些大家都知道，也有很多人尝试过减重，但成功者却并不多。这主要是因为减肥的道理说起来简单，让能量消耗大于摄入，但要想达到目的，有很多细节需要注意。就拿夏季减肥来说，按理说气温高本身会增加能量消耗，加之不少人存在苦夏，减重应该更容易，但其实并非如此，比如很多人夏季的运动量会减少 ......