[编者按]这个夏天有点热，湿热天气席卷各地，很多网友吐槽自己所在的城市完全有能力跻身“四大火炉”，大家的朋友圈里也经常看到各地朋友晒当地天气预报的照片。很多糖友都在计划着避暑旅行，这确实是个好办法，不过要提前做好准备工作。

    相信在广大糖友中不乏旅游达人，我认识的几位爱好旅游的糖友有一个共同的经验，就是“双份儿”，药物、血糖仪、试纸、鞋袜等等，都要多准备一份儿，这也应了那句老话，“穷家富路”!

    有一位刚退休的糖友活得非常时尚，微信、微博、网游一个都不少，我曾经跟他交流过旅游心得，他说自己设计了一个电子表格，每次旅行前输入计划旅行的天数，就可以得出口服药、胰岛素、注射针头、血糖试纸需要准备的数量，当然这些数量都是实际用量的双倍。这些东西看起来很多，其实并不会占用多少行李空间，却能为旅程增添很多安心，大家如果不精通电脑，可以借助纸笔来计算。

    做最坏的打算

    大家要考虑到旅行期间行李丢失的可能性，药物和监测用品和证件、手机一样都是不可或缺的东西，如果丢失会非常麻烦，尤其是身处风景名胜等相对偏远的地区时。因此，大家除了要准备双份，还要注意将两份放在不同的行李袋里，防备在安检、托运、旅行等环节丢失行李，就像西方有句谚语 ......