糖尿病的防治策略探讨
摘要：：糖尿病在近些年以来患病率不断的增加，越来越多的人深受糖尿病的危害。其实如果能够针对糖尿病的患病要素进行预防，那么就能在一定程度上降低糖尿病的发病几率。而对于那些已经患有糖尿病的患者，如果加强患病的治疗，那么也是可以缓解病情的。
关键词：糖尿病；胰岛素；高血糖
【中图分类号】R587.1 【文献标识码】B 【文章编号】1672-8602(2014)05-0271-01
1 糖尿病的概念
糖尿病是一种代谢性的疾病，主要特征表现为胰岛素的分泌存在缺陷，或者由于胰岛素的作用障碍产生的高血糖。糖尿病如果不尽快的加强治疗，那么将导致糖尿病症状的进一步恶化，甚至发生身体器官，像是眼睛，心血管或者神经系统的功能损害，直至衰竭。糖尿病是一种慢性病，糖尿病已经成为当前我国患病率最高的疾病之一了，由此可见，糖尿病的危害已经不容忽视，需要尽快的针对当前糖尿病的防治策略进行深入的探讨。
2 糖尿病的预防
对于糖尿病的防治，需要从两个方面来进行，一个方面是糖尿病的预防，另一个方面是糖尿病的治疗，并且要随时监控在治疗过程中有可能发生文化的情况。掌握了糖尿病的发生原因，那么就能够有针对性的对糖尿病进行预防。
2.1 加强对糖尿病的认识和学习：
虽然现在糖尿病的患病几率非常高，但是仍然有许多人不了解什么是糖尿病，也不了解糖尿病具体存在哪些危害。所以为了降低我国糖尿病的患病率，相关部门应当加强对于糖尿病的宣传教育，让更多的人了解糖尿病是怎样发生的，发生之后的危害有哪些。
2.2 加强对于运动的认识，保持良好心态：
生命始于运动，如果缺乏运动，那么生命的发展将受到一定的影响。在当前交通发展越来越便利的时代，人们步行的时间越来越短，并且在生活，工作压力越来越大的今天，人们伏案工作，很难抽出一定的时间去参加体育锻炼。缺乏运动，体力不支是当前糖尿病发生几率比较高的重要原因之一。
在人的心态比较放松的情况下，身体会有一个比较平衡的发展。现在人们的生活压力，工作压力越来越大，有一些人会感觉到莫名的烦躁，不适应快节奏的生活状态，心里的起伏变化特别的多。保持乐观的心态，以更加积极的心态去面对生活，也能起到防御糖尿病的作用。
2.3 注意饮食平衡，加强自我保护：
关乎糖尿病患病的另一个非常重要的原因就是饮食不平衡，不科学的饮食，不合理的饮食结构，都是糖尿病患病的隐患。随着人们生活水平的不断提高，一部分人营养过剩，糖尿病的患病几率不断上升。不健康的饮食习惯，会诱发肥胖等一系列疾病，糖尿病患者的增多也是同这一个原因息息相关的。
如果感觉到身体有不舒服的地方，应当及时的进行检查和诊治，一些糖尿病患者在早期并没有发现自己的病情，以至于在发现时糖尿病的患病程度已经比较严重了。加强自己的保护意识，对于自己身体发出的各种信号进行关注，能够使患病的几率或者程度降低。
3 糖尿病的治疗
在上面关于糖尿病预防的探讨中，糖尿病的发病多是和缺乏对糖尿病的认识，缺乏运动，心态不平和，饮食结构混乱以及自我保护意识比较差有关系，所以在糖尿病的治疗上也要包含以上的发生原因。
3.1 加强运动治疗：
糖尿病患者可以采取一些有氧运动来加强体育锻炼，运动量不要过大，但是运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。一般最有效的结果是能够通过适当运动身体发热，微微出汗，小腿感觉有少许的酸胀。糖尿病患者还可以通过运动来进行一些减重，适宜的体重对于糖尿病的治疗也能起到非常重要的积极推动作用。
3.2 加强对心理的调节：
糖尿病患者在患病之前可能由于生活，工作压力较大造成较大的心理起伏。在患病之后，受到疾病的困扰，这种心理的变化会越来越大，认为自己的病无法根治，生活不再抱有希望等等负面情绪接踵而来。面对这种消极的心理状态，要加强对于糖尿病患者的疏导，让他们树立起疾病治疗的信心，在科学的治疗和防护下，病情的减轻是有很大希望的。
3.3 加强饮食治疗:
饮食治疗是当前治疗糖尿病中必不可少的重要治疗方式之一，糖尿病患者在饮食的选择上多有禁忌，一定要遵医嘱，保持合理的膳食结构，对那些有可能加重病情的饮食要坚决避免。糖尿病患者不能吃富含高热量的食品，纯糖类以及含糖类的视频都是属于高热量的。盐渍的食品由于含盐量过高，也要避免食用，在家常的饮食中，要少摄入食盐。食盐摄入过多会引起血压升高，同时引起血糖的增高。除了不宜食用含糖食品，含盐量过高的食品之外，油腻的视频也不适宜食用，油腻的食品中富含的油脂较高，容易导致血脂升高。辛辣的食品，像是辣椒等，刺激类的产品，如酒等，以上这些都是糖尿病患者需要特别注意的，做到尽量不食用。
3.4 加强药物治疗:
口服的糖尿病治疗药物有一些不同的类别，这主要是依据药物的不同治疗效果去进行区分的，糖尿病患者除了要从药物的主要发生作用来选择口服药物之外，医生还会根据患者的一些实际情况来进行药物的考虑，从而使药物能够起到更好的糖尿病治疗效果。除了专门服用一些治疗糖尿病的药物之外，也应当通过一定的药物来进行胰岛素的治疗，因为糖尿病的患病同胰岛素有着非常大的联系。药物治疗是治疗糖尿病的最重要治疗方法之一，但是仅有药物治疗也是不行的，还需要加强药物治疗同饮食治疗，心理调节治疗，以及运动治疗的综合治疗。
总之，糖尿病是一种对人身体危害较大的一种疾病，要做到早预防，早发现，早治疗，以尽量减少糖尿病的危害作用。糖尿病在预防阶段要特别注重提高对糖尿病的认识，保持心态平衡，加强运动锻炼，并养成良好的饮食习惯。如果已经患上了糖尿病，那么在糖尿病的治疗阶段，要加强包括心理治疗，运动治疗，饮食治疗以及药物治疗的综合治疗方式，为更多的糖尿病患者的健康恢复起到重要的积极作用。
参考文献
[1] 宋晓敏,金其林.王新巧,王连青,王爱蓉.糖尿病医院社区一体化防治模式的初探[J].中国慢性病预防与控制.2005年05期.
[2] 朱银燕,朱应伟.糖尿病健康教育研究现状[J].中国健康教育.2006年12期.
[3] 李丽,刘玉秀,刘丽萍,贾红.饮酒与糖尿病的关系[J].泸州医学院学报.2006年05期.
[4] 周芳.伊红霞.糖尿病的预防和护理探讨[J].疾病监测与控制.2010年02期., http://www.100md.com(卫涛)
关键词：糖尿病；胰岛素；高血糖
【中图分类号】R587.1 【文献标识码】B 【文章编号】1672-8602(2014)05-0271-01
1 糖尿病的概念
糖尿病是一种代谢性的疾病，主要特征表现为胰岛素的分泌存在缺陷，或者由于胰岛素的作用障碍产生的高血糖。糖尿病如果不尽快的加强治疗，那么将导致糖尿病症状的进一步恶化，甚至发生身体器官，像是眼睛，心血管或者神经系统的功能损害，直至衰竭。糖尿病是一种慢性病，糖尿病已经成为当前我国患病率最高的疾病之一了，由此可见，糖尿病的危害已经不容忽视，需要尽快的针对当前糖尿病的防治策略进行深入的探讨。
2 糖尿病的预防
对于糖尿病的防治，需要从两个方面来进行，一个方面是糖尿病的预防，另一个方面是糖尿病的治疗，并且要随时监控在治疗过程中有可能发生文化的情况。掌握了糖尿病的发生原因，那么就能够有针对性的对糖尿病进行预防。
2.1 加强对糖尿病的认识和学习：
虽然现在糖尿病的患病几率非常高，但是仍然有许多人不了解什么是糖尿病，也不了解糖尿病具体存在哪些危害。所以为了降低我国糖尿病的患病率，相关部门应当加强对于糖尿病的宣传教育，让更多的人了解糖尿病是怎样发生的，发生之后的危害有哪些。
2.2 加强对于运动的认识，保持良好心态：
生命始于运动，如果缺乏运动，那么生命的发展将受到一定的影响。在当前交通发展越来越便利的时代，人们步行的时间越来越短，并且在生活，工作压力越来越大的今天，人们伏案工作，很难抽出一定的时间去参加体育锻炼。缺乏运动，体力不支是当前糖尿病发生几率比较高的重要原因之一。
在人的心态比较放松的情况下，身体会有一个比较平衡的发展。现在人们的生活压力，工作压力越来越大，有一些人会感觉到莫名的烦躁，不适应快节奏的生活状态，心里的起伏变化特别的多。保持乐观的心态，以更加积极的心态去面对生活，也能起到防御糖尿病的作用。
2.3 注意饮食平衡，加强自我保护：
关乎糖尿病患病的另一个非常重要的原因就是饮食不平衡，不科学的饮食，不合理的饮食结构，都是糖尿病患病的隐患。随着人们生活水平的不断提高，一部分人营养过剩，糖尿病的患病几率不断上升。不健康的饮食习惯，会诱发肥胖等一系列疾病，糖尿病患者的增多也是同这一个原因息息相关的。
如果感觉到身体有不舒服的地方，应当及时的进行检查和诊治，一些糖尿病患者在早期并没有发现自己的病情，以至于在发现时糖尿病的患病程度已经比较严重了。加强自己的保护意识，对于自己身体发出的各种信号进行关注，能够使患病的几率或者程度降低。
3 糖尿病的治疗
在上面关于糖尿病预防的探讨中，糖尿病的发病多是和缺乏对糖尿病的认识，缺乏运动，心态不平和，饮食结构混乱以及自我保护意识比较差有关系，所以在糖尿病的治疗上也要包含以上的发生原因。
3.1 加强运动治疗：
糖尿病患者可以采取一些有氧运动来加强体育锻炼，运动量不要过大，但是运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。一般最有效的结果是能够通过适当运动身体发热，微微出汗，小腿感觉有少许的酸胀。糖尿病患者还可以通过运动来进行一些减重，适宜的体重对于糖尿病的治疗也能起到非常重要的积极推动作用。
3.2 加强对心理的调节：
糖尿病患者在患病之前可能由于生活，工作压力较大造成较大的心理起伏。在患病之后，受到疾病的困扰，这种心理的变化会越来越大，认为自己的病无法根治，生活不再抱有希望等等负面情绪接踵而来。面对这种消极的心理状态，要加强对于糖尿病患者的疏导，让他们树立起疾病治疗的信心，在科学的治疗和防护下，病情的减轻是有很大希望的。
3.3 加强饮食治疗:
饮食治疗是当前治疗糖尿病中必不可少的重要治疗方式之一，糖尿病患者在饮食的选择上多有禁忌，一定要遵医嘱，保持合理的膳食结构，对那些有可能加重病情的饮食要坚决避免。糖尿病患者不能吃富含高热量的食品，纯糖类以及含糖类的视频都是属于高热量的。盐渍的食品由于含盐量过高，也要避免食用，在家常的饮食中，要少摄入食盐。食盐摄入过多会引起血压升高，同时引起血糖的增高。除了不宜食用含糖食品，含盐量过高的食品之外，油腻的视频也不适宜食用，油腻的食品中富含的油脂较高，容易导致血脂升高。辛辣的食品，像是辣椒等，刺激类的产品，如酒等，以上这些都是糖尿病患者需要特别注意的，做到尽量不食用。
3.4 加强药物治疗:
口服的糖尿病治疗药物有一些不同的类别，这主要是依据药物的不同治疗效果去进行区分的，糖尿病患者除了要从药物的主要发生作用来选择口服药物之外，医生还会根据患者的一些实际情况来进行药物的考虑，从而使药物能够起到更好的糖尿病治疗效果。除了专门服用一些治疗糖尿病的药物之外，也应当通过一定的药物来进行胰岛素的治疗，因为糖尿病的患病同胰岛素有着非常大的联系。药物治疗是治疗糖尿病的最重要治疗方法之一，但是仅有药物治疗也是不行的，还需要加强药物治疗同饮食治疗，心理调节治疗，以及运动治疗的综合治疗。
总之，糖尿病是一种对人身体危害较大的一种疾病，要做到早预防，早发现，早治疗，以尽量减少糖尿病的危害作用。糖尿病在预防阶段要特别注重提高对糖尿病的认识，保持心态平衡，加强运动锻炼，并养成良好的饮食习惯。如果已经患上了糖尿病，那么在糖尿病的治疗阶段，要加强包括心理治疗，运动治疗，饮食治疗以及药物治疗的综合治疗方式，为更多的糖尿病患者的健康恢复起到重要的积极作用。
参考文献
[1] 宋晓敏,金其林.王新巧,王连青,王爱蓉.糖尿病医院社区一体化防治模式的初探[J].中国慢性病预防与控制.2005年05期.
[2] 朱银燕,朱应伟.糖尿病健康教育研究现状[J].中国健康教育.2006年12期.
[3] 李丽,刘玉秀,刘丽萍,贾红.饮酒与糖尿病的关系[J].泸州医学院学报.2006年05期.
[4] 周芳.伊红霞.糖尿病的预防和护理探讨[J].疾病监测与控制.2010年02期., http://www.100md.com(卫涛)
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