关键词：中老年居民；失眠；病因病理；社区防治

    【中图分类号】R473.2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602(2014)08-0358-01

    失眠又称睡眠障碍，以难以入睡、易醒、早醒为主要临床表现，是我们社区医疗门诊中，经常碰到的疾病，据门诊资料统计，此类病人约占整个社区门诊量的1/4左右，尤以中老年居民为多数，本文则根据中老年居民的生理心理特点，综合分析失眠的病因病理机制，提高他们对疾病的认识，并介绍一些简便廉验的实用防治方法，供读者参考应用。

    中老年指年龄在45岁以上的人群，此年龄段居民属多事之秋，工作繁忙压力大，家事烦锁费精神，子女就学、工作、婚姻、购房及自身疾病困扰等问题，则容易引起睡眠障碍，综合各类原因，概括有以下十种：

    一、生理性因素：人进入中老年后，大脑神经细胞逐渐萎缩减少，睡眠是脑部活动的一种现象，年龄越大，睡眠时间就相对减少，所以失眠也就成为中老年居民的常见症状。

    二、脑部器质性疾病因素：中老年生理机能日渐衰退，机体的代谢功能降低，以致动脉硬化程度加重，加上一些慢性疾病的影响如高血压、脑溢血、脑梗、老年性痴呆，震颤性麻痹等症，使脑血管血流量减少，引起脑功能失调造成失眠。

    三、全身性疾病因素：中老年人全身性疾病的发生机率明显增高，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、运动系统疾病、颈椎病、腰椎病、关节疼痛、肢体麻木等都会不同程度的影响中老年人的正常睡眠 ......