●邓化林

    “运动药丸”

    —— 咖啡因

    ●邓化林

    缺乏运动正成为21世纪最大的公共卫生问题，随着而来的是各种代谢疾病和慢性病的患病率大幅度提高并呈年轻化趋势。现实中很少有人能达到WHO推荐的体力活动量，即每周达到150分钟中等强度运动、2～3次力量练习和柔韧性练习。是否有一种药物可以提高运动锻炼的积极性和效果，并且可以发挥和模拟运动对机体带来的生理变化。李顺昌博士在国际顶尖杂志《Trends in Pharmacological Sciences》中提出“运动药丸”的概念，引起全世界的广泛关注。本文结合近年来国内外对咖啡因的研究概况，以文献综述的形式来论述咖啡因与“运动药丸”的关系。

    咖啡因；运动药丸；运动

    随着社会经济的飞速发展，人们生活水平的不断提高，越来越多的人患上了慢性疾病，而且患病人群在不断地年轻化，患病原因呈现多元化。

    大量的研究证明，缺乏锻炼、高脂肪和高胆固醇饮食、紧张、吸烟、酗酒、滥用药物、接触化学毒物和不良性行为等都会引起严重的健康问题[1]。其中，运动不足成为导致心血管疾病、糖尿病、结肠癌、肥胖症、骨关节疾病等慢性疾病高发的重要诱因之一 ......