文丨陈兴兰(四川省凉山州德昌麻栗镇卫生院)

    随着社会的发展速度越来越快，社会中的压力也在增加，日常工作中很多上班族都面对着同一个问题就是腰酸背痛，这是由于上班族在日常的工作中压力较大、工作内容繁重，工作中很难注意到自己的坐姿是否正确。缺乏锻炼的时间、不注意饮食导致关节疼痛已经成为了很多上班族常见的问题。本文主要给大家介绍什么是关节疾病以及几种有关关节护理的方式。

    认知关节疾病

    在学会护理关节疾病之前，应了解什么是关节疾病。关节疾病是常见的一种疾病，其可以发生在任何一个关节。关节是人类运动中的支点，骨头承担了杠杆的作用。当骨骼肌收缩时，骨骼肌会将力传递给杠杆，并且通过支点完成各式各样不同的运动，以此来达到预期的目的。

    护理关节的方法

    (1)在整个运动的过程中 ......