文丨鲍飞燕(长兴中一健康体检中心有限公司)

    随着人们的生活水平不断改善，不良的饮食习惯增多，越来越多的人患上高血压病，这对于健康和生命安全都会带来严重威胁，对此，必须要掌握一些降压的方法，这样才可以有效预防和缓解高血压，降低高血压带来的危害，促进身体健康。就降压方法来看，目前在实际应用中证明比较可靠的降压方法有多种。有效降压，首先应该明确高血压产生的原因。

    高血压产生的原因

    引起高血压的原因比较多，也比较复杂。目前高血压可以分原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压一般是难以找到原因的，可能与遗传有关。而继发性高血压与长期高钠饮食，熬夜劳累，精神压力过大，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，肾动脉狭窄有关，过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸、辛辣刺激性食物等都可能导致高血压。目前原发性高血压是无法治愈的，需要终身服用降压药物控制治疗，继发性高血压一般积极查明原发疾病治疗后，血压可以恢复正常。在高血压的临床病例中，可以看出，原发性的高血压比较少见，而继发性的高血压是主要类型 ......