现代社会睡眠问题困扰着越来越多的人们，特别是疫情之下失眠的人更多。失眠是最常见的睡眠障碍性疾病，我国约20%-30%的人群受到不同程度失眠的折磨，失眠不是老年人的专利，近年青中年失眠人群也有增多趋势，甚至部分青少年也或多或少经历着失眠。现目前，医学临床上对失眠的研究存在一定的局限定，其显示的是睡眠时间不足或者是质量偏低以至于影响正常生活以及社会活动的情况。

    失眠症状

    失眠常常表现为入睡困难、多梦易醒、频繁早醒、醒后不易入睡、睡眠时间不足或者睡眠质量差等。白天感觉头脑昏沉，周身困倦，疲乏无力，做事情提不起精神，甚至会出现注意力不能集中、记忆力减退等。部分患者心血管功能一定程度上受影响，可能出现胸闷、血压波动大等情况；部分患者则可能出现消化系统症状，包括有便秘、胃胀等；部分患者则运动功能受影响，包括有腰痛、肩部肌肉紧张等情况。长期失眠对患者正常学习、生活有着较大的不良影响。

    分类

    依据时间长短分为四种，失眠出现时间比较短，在一周内的为短暂性失眠；出现时间稍长 ......