文/唐艳华

    随着我国人口老龄化日趋严重，骨质疏松等骨骼健康问题成为我国面临的重大公共健康问题。维生素D作为维持骨骼健康的基本营养素之一，也越来越引起大家的关注。

    1 维生素D缺乏的定义

    临床上将血清25(OH)D作为评估人体内维生素D代谢状态的最佳指标。根据血清25(OH)D水平定义维生素D缺乏为25(OH)D水平<20ng/ml,20-29ng/ml为不足，≥30ng/ml为充足。当25(OH)D水平在30ng/ml以上时才能使维生素D发挥更大的作用，对各种组织的功能进行调节。

    2 人群中维生素D的营养状态

    维生素D不足或缺乏是全球普遍存在的现状，曾有科学研究统计，全球缺乏维生素D的人群已经高达10亿人口。2016年最新的研究调查了136个国家的60979例研究对象(35066例女性，25913例男性)，结果发现有82.5%的受试者维生素D不足或缺乏，其中男性占42.5%，女性占57.5%，严重维生素D缺乏的男性占18.4% ......