文 段敏(泸州市精神病医院)

    压力类型

    想要更好地了解PTSD，就必须先说一下压力种类，通过大量的研究与实验，科学界将人的压力总结为以下三种：(1)一般单一性的生活压力。这种压力等级较低，几乎人人都有，简单来说就是在某一个时间段内，经历了某个事件并努力地去适应它，但是其强度不至于让人感到崩溃，比如就业失业、恋爱失恋等，这些被称之为生活给予的“常态”压力，而很显然PTSD是“变态级别”的，这种程度的小压力还不至于诱发PTSD；(2)叠加性压力。极为严重或者难以承受与应对的压力，叠加性的压力分为两种，一种是同时性叠加，另一种是继时性叠加压力，所谓的同时性叠加压力是指在同一个时间节点会构成压力的事件全部发生，给人一种“四面楚歌”的紧张与恐慌感。而继时性叠加压力则是指压力相继发生，比如后继的压力恰好发生在前一个压力适应过程中的搏斗或者衰竭阶段。而我们这里讨论的PTSD不是叠加性压力，因此不管叠加状态的压力让人有多烦恼、苦闷还是不足以形成PTSD；(3)破坏性压力。这种压力很多人一生之中可能都遇不到一次 ......