邹国双 (宁南县人民医院)

    在怀孕期间，准妈妈们身体消耗的钙很大，身体是不能缺少钙的，特别是胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。所以，孕妇孕期进行补钙是必不可缺少的。但是，孕妇应该如何科学补钙呢？下面小编为大家总结了一些补钙的知识，准妈妈们一起来看看吧。

    缺钙的症状

    容易抽筋。孕妇如果缺钙，最明显的症状就是容易抽筋。由于胎儿的生长发育需要吸收大量的钙质，如果孕妇每天补充的钙不足，那么就容易出现抽筋症状，特别是在晚上。关节、骨盆疼痛。当孕妇血液中的钙质浓度不足时，骨骼中的钙质会被释放出来进行补充，满足自身和胎儿的需求，这时候关节的钙就不足，会出现关节疼痛的症状。牙齿松动。牙齿上也有大量的钙质，同样属于人体的骨骼。如果孕妇缺钙，也会影响牙齿的正常功能，使牙齿松动，或者产生龋齿。高血压。在准妈妈怀孕期间，如果缺钙，会有血压升高的情况出现，增加患高血压症的风险 ......