文 周英 (资阳市雁江区中医医院)

    医护理学认为，人是一个有机的整体，它是以五脏为中心，配合六腑，通过经络，将全身各组织器官联系成为一个有机的整体。人的有机整体性还表现在形体与精神之间的密切相关。在这种情况下，就需要针对便秘这种临床病症进行预防，提升当代人民群众的身体健康水平，对于构建和谐社会具有重要的作用。

    进行饮食结构的调整

    之所以在当代人民群众中出现便秘这一临床病症，其主要的原因就是人自身的饮食。而为了使得便秘得到有效的预防，就需要从源头处进行预防和护理，因此就需要针对人类的饮食结构、习惯进行必要的调整；首先，饮食的量需要进行控制，既不能过多，也不能多少，使得食物量能够刺激肠胃蠕动，这样才能使得粪便排出体外，尤其要重视早饭，需要将食物的量控制在“吃饱”的范围之内，以此引起胃结肠的反射，有利于人体的排粪行为；其次，在饮食的质量方面也需要进行控制 ......