陈燕平

    浙江省温州市永嘉县碧莲中学

    引言：田径是一项基本的体育运动，锻炼的方法简单，是许多体育项目的基础训练内容之一。田径短跑能够提高高中生的身体协调性，提高身体的爆发力，提高学生的速度，在日常训练中，长期坚持可以提高学生的身心素质。

    一、指导提升学生短跑速度

    在进行体育短跑的时候，唯一的衡量指标就是学生的跑步速度，将学生的运动速度提升了，自然能够在短跑中取得良好的成绩。在短跑过程中，速度也是最难提升的。高中生正好处于身体的成长阶段，对于各种体育项目都充满了兴趣。教师在进行指导的时候，要根据学生的身体和性格优势进行引导，从而制订合理的短跑训练计划，提升学生的短跑速度。在高中生短跑训练中，很多教师都将训练重点放在了耐力方面，而没有将精力放在速度方面，这种训练方式对学生的总体速度提升没有很大的作用。在进行短跑训练的时候，教师要根据体育运动的特点，制订合理的教学实施方案，对学生的短跑速度和短跑耐力进行平衡，让学生能够在合理的范围内进行训练 ......