我是一名从事远洋运输工作的海员。由于远洋工作的特点，我们除了短暂的下地“沾沾地气”外，大部分时间生活工作在远洋船这个钢铁铸成的狭窄空间里。所以运动保健在空间上有一定局限性，多年的工作，我在生活中不断摸索，从无章无序到逐渐规律，我自己制定了一套不受场地限制，随时可做的健身保健方法，至今已坚持多年。受古时华佗创造“五禽戏”仿照虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作特点之启发，我根据实际仿照猫、猴、鹰、鹅、鸡五种动物的动作特点，利用“仿生学”原理，设计了一套健身动作 ......