英国学者本·迪斯累里曾对人生提出过一个定义：“人生不单单是以年月日计算的；事实往往是最好的日历。”的确，人生就如同是日记，每个人都想汜下自己的经历。但是，当他把记好的日记和他的誓言进行比较时，Jb情是何等的谦卑呢?所以前人总在告诫后人：要善待人生。人的一生是极其短暂的，要珍惜生命，莫虚度年华，成了至理名言。

    于是，英国另一位学者赫·斯宾塞又对人生提出忠告：“保持健康是人生的一种职责，但是却只有极少数的人才意识到这一点。”那么，年长者又在嘱咐年轻人：要善待寿命。人生的岁月又是漫长的，请恪守生活的规律，顺应生命的节律，在不影响身心健康的基础上生活、工作与学习，争取长寿。基于此，人生与寿命就构成了对立统一的辩证关系，而不能各自独立地看待、思考和求索。

    基于社会角色使然，加之现代社会的高强度、快节奏，能有意识地放松和休息显得相当重要。事业有成、经济与社会地位不断升迁时，不可无视疲劳。养成科学健康的生活方式，适宜地分配时间、精力、体力，勿使自己长期处于持续过度紧张劳累状态。人到了45岁以后，涉人人生长河又一新的历程。这一年龄段，心理、生理上都有一个与过去完全不同的感受。多数人开始注重身心健康、主动去面对和调适人生，因为与事业、生活相伴而来的是感觉到了疲劳，觉得有些力不从心。但也有些人没有察觉，还有些人不以为然，更有些人逆流而上。生活中确实有不少人容易“忽视”这方面，不注意自身的保健，无法善待这个年龄段的身体状况 ......