爬山爬掉了前列腺炎
我是事业单位的文职人员,平素坐办公室的时间占上班时间的一半以上。有时候,撰写论文或者调研报告,在微机前一坐就是一天,坐得屁股生疼,累得筋疲力尽,好几天缓不过劲来。遇到紧急任务,就要加班加点,由于长时间坐着干工作,久而久之,下身发生了微妙的变化:撒尿困难,明明有尿却尿得很慢,半天才淅淅沥沥尿出一条线来,而且尿液分叉,常常滴到裤子上,很不雅观。
40岁以前,我几乎没患过什么大病,平时上下班骑自行车就是锻炼,偶尔有点小毛病,吃点药就好了。可是,有一利就有一弊,经常骑自行车压迫前列腺,患前列腺病的机会就更多了。直到有一天,小腹肿胀疼痛,几乎便不下尿来,才觉得不好,赶紧到医院去,医生说是前列腺问题。开始还不理解前列腺问题是怎么回事儿,大夫告诉说,前列腺是男性特有的生殖器官的一部分,分泌腺液,帮助精子进入阴道。它位于会阴处,男性经常骑车和久坐,会压迫到前列腺,极易患前列腺炎或者增生。医生还告诉,前列腺炎这个病很不好治,因为它处于神经末端,被许多组织包裹在人体深处,一般药力达到的不多,治疗起来比较费事儿。慢性前列腺炎治不好,会导致癌变,变成前列腺癌!癌症,太可怕了,医生的警告,使一向对疾病大大咧咧的我不得不重视起来,赶紧治这疼痛烦人的前列腺炎。
, 百拇医药
医生给开了不少药,什么前列康舒、男康片以及一大堆消炎药,可是吃了效果并不明显,疼痛的状况时好时坏。没办法,上大医院找专家门诊看,开的药也是大同小异,吃了一段时间,还是不怎么见效。为了治这个疑难杂症,我没少上医药广告的当,先后花去一万多元,病没治好,脾气见长,经常心情烦躁,发牢骚、训人。
在药物治疗的同时,不少朋友介绍一些偏方,我也几乎都试了,对我的疗效都不怎么显著。后来朋友们建议加强身体锻炼,增强体质,或许会好一些;《科学养生》杂志上也说登山和快步疾走是锻炼的最佳方式,我就开始试着爬山、疾走。
我住的地方附近有一座荒山,山高100多米,尽管不高,可有的地段山路崎岖,不太好上。我一般在早晨或者傍晚循着山路爬上去,差不多得用一小时,登到山顶,浑身燥热,夏季大汗淋漓;冬季也热气进发,被山上的小风一吹,神清气爽。循着原路下山,又是将近一个小时。回到家里,感到有些疲劳,倒头睡去,睡得分外香。隆冬季节,爬山比较困难,而且摔伤的危险增多,我就把它改为平地快步疾走。在家附近疾走它5公里左右,走得浑身发热,然后回家,运动量与爬山也差不多了。
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这样运动的结果,不仅使我身体强壮了,而且前列腺增生的症状明显减轻,小便比原来痛快多了。俗话说,运动运动,每天得动。我尝到了甜头,就继续坚持下去,无论刮风下雨、酷暑严寒,都运动不误,,今年夏天的一个傍晚,天空下起了小雨,我打着一把伞就出去了。妻子怕我有闪失,追出来要我在附近活动活动就行了。我答应着,还是照旧住山上爬去。寂静的山道上空无一人,风吹得雨伞摇摇晃晃,把持不住,我尽量抓住伞,奋力向上爬。走到一个陡坡,脚下的稀泥多起来,我一个趔趄摔倒了,雨伞也扔了,爬起来浑身是泥,成了泥猴。这时候,雨越下越大,山上到处都往下淌着黄水。我一看实在不行了,就捡起雨伞,顺原路退回去。但走到半路,又觉得运动量不够,于是,又打着伞,顶着风雨,在平路上疾步快走。大约一个小时过去,雨也停了,我的衣服也湿透了。回到家里,妻子好一顿埋怨。我只嘻嘻的笑,解释“贵在坚持、贵在坚持……”
由于我这样风雨无阻坚持爬山和快步疾步,两年多以后的今天,令人痛苦的前列腺增生和炎症消失了。我现在小便通畅,尿得痛快,前列腺的疼痛感没有了,也不滴白了,睾丸肿胀的毛病也好了。这个简单的运动使我受益无穷,我好不高兴,整天有使不完的劲儿。通过锻炼,我领悟到:运动是比什么灵丹妙药都灵的治病秘方! 如果得了什么不好治的病,不妨试一下运动这个秘方,坚持爬山和快步疾走,说不定会有意想不到的“奇迹”出现。, http://www.100md.com(聚 生)
40岁以前,我几乎没患过什么大病,平时上下班骑自行车就是锻炼,偶尔有点小毛病,吃点药就好了。可是,有一利就有一弊,经常骑自行车压迫前列腺,患前列腺病的机会就更多了。直到有一天,小腹肿胀疼痛,几乎便不下尿来,才觉得不好,赶紧到医院去,医生说是前列腺问题。开始还不理解前列腺问题是怎么回事儿,大夫告诉说,前列腺是男性特有的生殖器官的一部分,分泌腺液,帮助精子进入阴道。它位于会阴处,男性经常骑车和久坐,会压迫到前列腺,极易患前列腺炎或者增生。医生还告诉,前列腺炎这个病很不好治,因为它处于神经末端,被许多组织包裹在人体深处,一般药力达到的不多,治疗起来比较费事儿。慢性前列腺炎治不好,会导致癌变,变成前列腺癌!癌症,太可怕了,医生的警告,使一向对疾病大大咧咧的我不得不重视起来,赶紧治这疼痛烦人的前列腺炎。
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在药物治疗的同时,不少朋友介绍一些偏方,我也几乎都试了,对我的疗效都不怎么显著。后来朋友们建议加强身体锻炼,增强体质,或许会好一些;《科学养生》杂志上也说登山和快步疾走是锻炼的最佳方式,我就开始试着爬山、疾走。
我住的地方附近有一座荒山,山高100多米,尽管不高,可有的地段山路崎岖,不太好上。我一般在早晨或者傍晚循着山路爬上去,差不多得用一小时,登到山顶,浑身燥热,夏季大汗淋漓;冬季也热气进发,被山上的小风一吹,神清气爽。循着原路下山,又是将近一个小时。回到家里,感到有些疲劳,倒头睡去,睡得分外香。隆冬季节,爬山比较困难,而且摔伤的危险增多,我就把它改为平地快步疾走。在家附近疾走它5公里左右,走得浑身发热,然后回家,运动量与爬山也差不多了。
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由于我这样风雨无阻坚持爬山和快步疾步,两年多以后的今天,令人痛苦的前列腺增生和炎症消失了。我现在小便通畅,尿得痛快,前列腺的疼痛感没有了,也不滴白了,睾丸肿胀的毛病也好了。这个简单的运动使我受益无穷,我好不高兴,整天有使不完的劲儿。通过锻炼,我领悟到:运动是比什么灵丹妙药都灵的治病秘方! 如果得了什么不好治的病,不妨试一下运动这个秘方,坚持爬山和快步疾走,说不定会有意想不到的“奇迹”出现。, http://www.100md.com(聚 生)