日本调查显示睡眠七小时的人最长寿

    据日本进行的一项以10万人为对象的长达10年的大规模跟踪调查显示，每天平均睡眠7个小时的人最长寿。

    这项由日本文化科学部援助的调查显示，以10万名40至79岁的人为对象进行调查，让他们把睡眠时间、吸烟、饮酒、运动等生活习惯和精神紧张度等情况记载下来，进行了低的男女都是睡眠在7小时的人群，而睡眠时间比7小时长或短的死亡率都比7上时的人群高。

    美国科学家新发现

    出生日和疾病有点关系

    美国科学家发现一个人的出生月份和某些疾病之间有关联，因而出生于特定月份的人可能更容易染上某些疾病。在出生于特定月份或季节的人当中，一些疾病或行为紊乱比在其他人群中更流行。这些疾病包括哮喘、癫痫症、多发性硬化症、白血病、糖尿病等。比如精神分裂症，在1月、2月和3月出生的人中更普遍；而得嗜睡症的人以3月出生的较多，9月出生的较少；从4月份到7月份出生的人群，患学习障碍症的可能性比其他人多8%。

    那么什么原因使出生月份或季节与疾病联系起来了呢?大多数科学家都怀疑环境因素在起作用。怀孕期间的其他因素也可能导致发病，包括季节性的营养不足、出生前或出生后与花粉等过敏源接触、冬天阳光不足引起的维生素D缺乏等。

    吸烟者应多食蔬菜

    美国医学专家对2000名市民经过19年的调查得出结论：多食含胡萝卜素丰富的蔬菜，能大大减少患肺癌的危险。大量食用这类蔬菜的吸烟者中，患癌与其他吸烟者之比为1：8 ......