“统筹兼顾”原是经济学常用的时尚词语，即是通盘筹划安排，同时照顾到各个方面。或者是，既要统一考虑全局，又不得顾此失彼。将这一词语用于人体保健，也是科学养生的一条准则。那么，对于人体保健又要如何统筹，而且兼顾哪些方面呢?

    尽管大多数人认为对自己的身体非常熟悉了解，以至朝夕相处如是知己，但是有许多人并不了解自身的结构组成，乃至它的生理功能。殊不知认识自己身体各系统及其功能，既有利于患病时就医诊疗，又便于日常生活中的自我保健。

    人体解剖学告知人们，人体的基本结构单位，就是细胞，由构造相似、功能相同的细胞和细胞间质(细胞之间的物质)构成一种组织；而一些相关组织进一步组合形成器官；若干功能相同、相近的器官又合成一个系统。主要包括运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、生殖系统、神经系统这九大系统。

    人的生命是一个过程，回过头来看岁月，似乎飞速流逝；但是欲展望未来，却又是一个漫长的历程。伤害与疾病，对于每一个人来讲，恐怕谁也无法逃避。对于这九大系统来说，也很难永生保持同步发展，维护肌体全面健康。这应该说是一个现实存在。

    媒体报道，美国前总统罗纳德·威尔逊·里根于2004年6月5日在加利福尼亚的家中去世，享年93岁。他是目前最长寿的美国总统，当然，也是一位在美国享有声望的高龄老人。但是，他早在1994年11月就因自身患有早老性痴呆症而淡出公众视野。此后的十年，他曾一直为病患所困扰。他的夫人南希和他相濡以沫52个春秋，却陪伴他在病痛中度过了10年 ......