不经意中摆脱神经衰弱
当你越觉得自己神经衰弱,越想通过人为的努力消除症状时,反而越发固定了注意力,症状越重。此时,不把注意力集中于这些症状,不去有意识地直接消除症状,反而比较容易摆脱症状。
有些人一碰到头疼、失眠、记忆力不好等症状,就无端怀疑自己患了神经衰弱,整日忧心忡忡,给学习、工作带来很大影响。
其实,是否患上神经衰弱症,一般需由医生诊断,如确实为此症,也不必过分痛苦。
下述方法可以帮你摆脱神经衰弱带来的烦恼:
认清衰弱症可治愈
首先应认清,神经衰弱症是可以治愈的,绝不是什么绝症,也不会变成精神病。尽管自觉脑力不济,实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习,不会造成精神残疾 ......
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