当前位置: 首页 > 期刊 > 《科学养生》 > 2005年第10期
编号:657
花粥养颜 女人如花
http://www.100md.com 2005年10月1日 《科学养生》 2005年第10期
     许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞的活力,并可调节神经,促进人体新陈代谢,有较好的护肤养颜的美容作用。因而,食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。

    金风送爽,玉露生津的秋季,正是一个极好的保养时节,何不试试用鲜花熬成花粥,慢慢煲来,细细品用,既养颜又涤荡身心,还会收到意想不到的效果。

    玫瑰花粥

    长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。

    用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

    茉莉花粥

    茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。每年7~8月 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4228 字符