有关“适量的健身运动有助于防治癌症”的报道很多，已被当今国内外的运动医学专家们通过大量的临床观察和动物实验所证实，综合起来其主要原因如下：

    一、健身运动能增强心肺功能。运动使血液循环加快加大，增加肺活量。一般人安静时每分钟通气量为4~7公升，而运动时可达到100公升以上。人在运动时吸入的氧气较安静时多8~12倍以上，多吸入的氧使血红蛋白含量明显增多，可将一些致癌物质排出体外，使血液得到“净化”。据德国运动医学家范·阿肯教授研究认为：“一个人每天获得氧气量比平时多八倍以上，可以预防癌症，即使得了癌症也能延长生命过程。”墨西哥肿瘤医师通过对100例癌症患者3年实验观察发现，每天进行2小时氧气疗法，癌症患者的生存率可以从32%上升到88%。

    二、健身运动使体温升高，可以阻止癌细胞的生成。癌细胞在其有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期容易被热杀伤。运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质如亚硝胺、氯仿、铅、锶、铍、砷等及时排出体外(据分析 ......