有个朋友对我说，现在生活好了，儿女也大了，该考虑自己好好养养生了。但现在浑身上下都不舒服，你说这是为什么？

    这个朋友处于亚健康状态。现在才想起养生，已经晚了。有人说，啥时候养生也不晚。不错，养总比不养好，但这只是一种补救的安慰。因为很多病根是青少年时期，甚至儿童时期留下的，你说晚不晚？

    譬如，最让中老年人头痛的骨质疏松症，让制药商赚了大笔钱，药没少吃，病就是不见好。为什么？医学研究证明，一个人的骨骼强度的95%是在12岁至18岁期间形成的 ......