“难道‘养生’也要从俭吗？”初次接触这个文题的人不免发出类似的惊叹。其实，这是包括作者在内的长期低收入人群的务实做法。

    我自上个世纪六十年代前的22岁即已走上社会，成为“工薪阶层”一员。而老伴作为中学教师，退休后工资也一直保持低水平，加上直供两个孩子从小学到大专毕业，四口人多年的生活可想而知。

    在这样的条件下谈“俭式养生”(以下简称“俭养”)我有如下几点体会：

    第一，长期保持高昂的工作情绪和乐观向上的精神状态。比如，我的工资很低，虽经过多方努力，工资问题却迟迟得不到解决。但我把这件事情看得很淡，始终保持一种寻常的心态。

    第二，我自幼家庭经济拮据，生活困顿。后来依靠别人的接济，才使我读完了高中和大学。多年的困难生活使我养成布衣素食的生活习惯，且沿袭至今。

    第三，“俭养”应弘扬从小养成的不抽烟不喝酒的好家风和好习惯。我还经常告诫年轻人，远离酒，也不要羡慕他人用抽烟的方式来兴奋神经和显示“气派” ......